2014-12-17から1日間の記事一覧

今日の健康管理

10:30に起床。14:30に朝昼飯。ポトフ1杯、お粥、ヨーグルト。18時にうどん半分。21時頃に晩飯。オムレツ、白菜とパプリカとカレイの吸い物、お粥、プリン、トマトの豆腐乗せたやつ。美味しかった!パプリカよかった!晩御飯後にコロッとした硬便あり。右胸の…